NEU: Yoga für Anfänger*innen
Körperbewusstsein, Achtsamkeit, Harmonie
Ein achtsamer Einstieg in die Welt des Yoga.
In ruhiger Atmosphäre üben wir einfache Körperhaltungen, Atemführung und Entspannung – immer in Verbindung mit bewusster Wahrnehmung und innerer Sammlung.
Im Mittelpunkt steht das Erleben des eigenen Körpers als lebendige Grundlage von Seele und Geist.
Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und kurze meditative Sequenzen kommen wir zu Ruhe, Kraft und neuer Präsenz.
Keine Vorkenntnisse erforderlich – der Kurs ist offen für alle, die achtsam und in ihrem eigenen Tempo üben möchten.
Mitzubringen sind eine Yogamatte o.Ä. sowie bequeme Kleidung; ggf. eine dünne Decke.
Der Kurs endet am 21.12.26.
Tag und Datum:
Beginn:
21.09.2026
montags 8.15 – 9.15 Uhr
Dauer:
13 Kurstage
Kursleiter/in:
Kai Kantorik
Preise:
Normalpreis: 155 EUR
Förderpreis: 180 EUR
